肩关节骨质增生的症状包括疼痛、活动受限和关节僵硬，需及时就医并采取药物治疗、物理治疗和生活方式调整。肩关节骨质增生是由于关节软骨磨损、骨刺形成或长期劳损引起的退行性病变，常见于中老年人群。疼痛通常在活动时加重，休息后缓解，严重时可能影响日常生活。活动受限表现为肩关节无法正常外展、内旋或上举，关节僵硬则多出现在早晨或长时间不活动后。
1、药物治疗是缓解症状的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可减轻疼痛和炎症；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖有助于修复软骨；局部外用药如扶他林软膏可直接作用于患处，缓解不适。
2、物理治疗有助于改善关节功能。热敷可促进血液循环，缓解僵硬；超声波治疗能减轻炎症和疼痛；关节活动训练如肩关节外展、内旋练习可增强肌肉力量，改善活动范围。
3、生活方式调整对预防和缓解症状至关重要。避免长时间保持同一姿势，减少肩关节负担；适度运动如游泳、太极拳可增强肩部肌肉；注意保暖，避免受凉，防止症状加重。
肩关节骨质增生的症状需引起重视，及时就医并采取综合治疗措施，可有效缓解疼痛、改善关节功能，提高生活质量。日常生活中注意保护肩关节，避免过度劳损，有助于预防病情进一步发展。