中暑为什么不能吃甜的?
中暑时应避免摄入甜食，因为高糖食物会加重脱水症状并影响身体散热。中暑时，身体需要补充电解质和水分，而甜食会快速升高血糖，导致体内水分进一步流失，同时抑制身体对电解质的吸收。中暑后的处理措施包括：及时补充含电解质的饮品、避免高糖食物、保持环境凉爽、适当休息。
1 中暑时，身体处于高温环境中，体温调节功能受损，导致水分和电解质大量流失。甜食中的糖分进入体内后，会迅速被吸收并转化为能量，这一过程需要消耗大量水分，进一步加重脱水症状。脱水是中暑的主要表现之一，严重时可能引发休克或其他并发症。
2 高糖食物会抑制身体对电解质的吸收。中暑时，体内钠、钾等电解质水平失衡，需要通过补充含电解质的饮品来恢复平衡。甜食中的糖分会影响肠道对电解质的吸收效率，延缓身体恢复速度。建议选择低糖或无糖的电解质饮料，如运动饮料或淡盐水。
3 甜食会干扰身体的散热机制。中暑时，身体需要通过出汗等方式散热，而高糖食物会刺激胰岛素分泌，导致血糖波动，影响体温调节功能。甜食还可能引发胃肠道不适，进一步加重身体负担。避免甜食的同时，可以适当补充富含维生素C的水果，如西瓜或橙子，帮助身体降温。
4 中暑后的饮食应以清淡、易消化为主，避免高糖、高脂肪食物。甜食不仅会加重脱水，还可能引发恶心、呕吐等不适症状。建议选择富含水分和电解质的水果，如香蕉或椰子水，同时避免饮用含糖量高的饮料，如碳酸饮料或果汁。
中暑时应避免摄入甜食，选择富含电解质和水分的饮品，保持环境凉爽，适当休息。甜食会加重脱水、抑制电解质吸收、干扰散热机制，不利于中暑恢复。通过合理的饮食和护理措施，可以有效缓解中暑症状，促进身体恢复。如果中暑症状严重，如出现意识模糊或持续高热，应立即就医，避免延误治疗。
寻骨风能治肩周炎吗?
寻骨风对肩周炎有一定的缓解作用，但无法根治，需结合其他治疗手段。肩周炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，寻骨风可作为辅助疗法。
1、药物治疗是肩周炎的主要治疗方式之一。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于减轻肌肉痉挛；局部外用药物如扶他林软膏、辣椒碱贴膏也能缓解症状。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议局部注射糖皮质激素，如曲安奈德，以快速减轻炎症。
2、物理治疗在肩周炎的康复中起到重要作用。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻急性期的疼痛和肿胀。超声波治疗通过高频声波促进组织修复；电疗如经皮神经电刺激TENS可缓解疼痛。肩关节的主动和被动运动训练，如钟摆运动、爬墙运动，有助于恢复关节活动度。
3、生活方式调整对肩周炎的预防和康复至关重要。避免长时间保持同一姿势，尤其是肩部受力较大的动作；注意肩部保暖，避免受凉；适当进行肩部肌肉的拉伸和强化训练，如肩部外旋、内旋运动。保持良好的坐姿和站姿，避免肩部过度劳损。
4、寻骨风作为一种中草药，具有祛风除湿、活血止痛的功效，可用于缓解肩周炎的症状。寻骨风可煎汤内服，也可外用敷贴。但寻骨风并不能根治肩周炎，只能作为辅助治疗手段。使用寻骨风时，应遵循中医师的指导，避免过量使用或与其他药物产生不良反应。
肩周炎的治疗需要综合多种手段，寻骨风可作为辅助疗法，但不能替代其他治疗。患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案，同时注意日常生活中的预防和保健，以促进肩关节的康复和功能恢复。
急性胃肠炎可以喝电解质饮料吗?
急性胃肠炎患者可以适量饮用电解质饮料，以补充因呕吐或腹泻流失的水分和电解质。电解质饮料有助于维持体内电解质平衡，缓解脱水症状，但需注意选择低糖、无刺激性的产品，避免加重胃肠负担。
1、急性胃肠炎是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的胃肠道炎症，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。这些症状会导致大量水分和电解质流失，若不及时补充，可能引发脱水，严重时甚至危及生命。电解质饮料含有钠、钾、氯等电解质，能够快速补充流失的矿物质，帮助恢复体液平衡。
2、在选择电解质饮料时，应避免含糖量过高或含有咖啡因的产品，因为高糖饮料可能加重腹泻，而咖啡因则可能刺激胃肠道，加重不适。可以选择专门为腹泻患者设计的口服补液盐溶液，或自制淡盐水、米汤等温和饮品。
3、饮用电解质饮料时，应少量多次，避免一次性大量饮用，以免刺激胃肠道。如果症状严重或持续不缓解，需及时就医，医生可能会根据病情开具止泻药、抗生素或静脉补液等治疗方案。
4、除了饮用电解质饮料，患者还应注意饮食调理，选择易消化的食物如白粥、蒸蛋、香蕉等，避免油腻、辛辣或生冷食物。同时，保持充足休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
急性胃肠炎患者通过适量饮用电解质饮料，可以有效缓解脱水症状，但需结合饮食调理和必要时的医疗干预，才能更快恢复健康。若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
痛风能吃豆腐皮吗?
痛风患者可以适量食用豆腐皮，但需控制摄入量，避免过量。豆腐皮属于豆制品，嘌呤含量较低，但过量摄入仍可能增加尿酸水平，诱发痛风发作。建议痛风患者优先选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果和蛋类，同时限制高嘌呤食物如动物内脏和海鲜的摄入。
1、痛风的发病机制：痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织中，引发炎症和疼痛。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，嘌呤主要来源于食物和体内细胞代谢。高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能不全等都可能增加尿酸水平，诱发痛风。
2、豆腐皮的嘌呤含量：豆腐皮是由豆浆表面凝结的薄膜制成，属于豆制品。相较于动物性食品，豆制品的嘌呤含量较低，但仍含有一定量的嘌呤。每100克豆腐皮的嘌呤含量约为50-75毫克，属于中等嘌呤食物。痛风患者可以适量食用，但需注意控制总量。
3、痛风患者的饮食建议：痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，优先选择低嘌呤食物，如蔬菜如黄瓜、西红柿、水果如苹果、香蕉、蛋类如鸡蛋、鸭蛋和低脂乳制品。同时，避免高嘌呤食物，如动物内脏如肝脏、肾脏、海鲜如虾、蟹和浓肉汤。适量饮水，每天至少2000毫升，有助于促进尿酸排泄。
4、痛风患者的药物治疗：痛风急性发作时，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸缓解疼痛和炎症。对于慢性痛风患者，医生可能会开具降尿酸药物，如别嘌呤醇、非布司他，以控制尿酸水平，预防痛风发作。患者需遵医嘱服药，定期监测尿酸水平。
5、痛风患者的生活方式调整：保持健康体重，避免肥胖，有助于降低尿酸水平。适量运动，如散步、游泳，可以促进血液循环，减少尿酸沉积。避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄，增加痛风发作风险。保持良好作息，避免过度疲劳，有助于维持身体代谢平衡。
痛风患者可以适量食用豆腐皮，但需控制摄入量，避免过量。通过调整饮食结构、合理用药和改善生活方式，可以有效控制尿酸水平，预防痛风发作。建议痛风患者在医生指导下制定个性化的饮食和治疗方案，定期监测尿酸水平，确保病情稳定。
痛风能不能吃鱼油?
痛风患者可以适量食用鱼油，但需谨慎选择高纯度鱼油，避免摄入过多嘌呤。鱼油富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能有助于缓解痛风症状，但部分鱼油产品可能含有少量嘌呤，需注意控制摄入量。建议选择高纯度鱼油，并咨询医生或营养师的建议。
1、鱼油的营养成分与痛风的关系。鱼油主要含有Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，这些成分具有抗炎作用，可能有助于减轻痛风引起的关节炎症。研究表明，Omega-3脂肪酸可以减少体内炎症因子的产生，从而缓解痛风症状。然而，鱼油本身并不直接降低尿酸水平，因此不能替代痛风的主要治疗药物。
2、鱼油中嘌呤含量的影响。鱼油通常是从鱼类中提取的，而鱼类本身含有嘌呤，嘌呤在体内代谢后会转化为尿酸。对于痛风患者来说，高嘌呤饮食可能导致尿酸水平升高，诱发痛风发作。选择鱼油时应注意其嘌呤含量，尽量选择高纯度鱼油，以减少嘌呤的摄入。
3、鱼油的摄入建议。痛风患者在食用鱼油时，应遵循适量原则，避免过量摄入。一般建议每日摄入量不超过3克，具体剂量应根据个体情况和医生建议调整。同时，选择鱼油产品时，应查看其成分表，确保其纯度高，不含过多的嘌呤或其他可能影响痛风的有害物质。
4、鱼油与其他治疗方法的结合。鱼油可以作为痛风辅助治疗的一部分，但不能替代药物治疗。痛风患者应继续遵循医生的建议，按时服用降尿酸药物，如别嘌呤醇或非布司他。保持健康的饮食习惯，限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，也是控制痛风的重要措施。
5、鱼油的潜在风险与注意事项。虽然鱼油对痛风患者有一定的益处，但过量摄入可能导致胃肠道不适、出血风险增加等副作用。特别是对于正在服用抗凝药物的患者，鱼油可能增加出血风险，需在医生指导下使用。鱼油的质量参差不齐，选择时应认准正规品牌，避免购买劣质产品。
痛风患者在食用鱼油时，应综合考虑其益处与潜在风险，适量摄入并遵循鱼油可以作为辅助治疗的一部分，但不能替代主要治疗措施。保持健康的饮食习惯和生活方式，结合药物治疗，才能有效控制痛风症状，减少发作频率。