牙龈问题可以通过药物治疗、口腔护理和饮食调整快速缓解。牙龈炎症、牙菌斑堆积或不良生活习惯是常见原因，及时干预可有效改善症状。
1、药物治疗是缓解牙龈问题的直接方法。使用含有氯己定或氟化物的漱口水，能够有效杀菌并减少牙龈炎症。局部涂抹含有抗生素的凝胶，如甲硝唑凝胶，有助于控制感染。对于严重炎症，医生可能会开具口服抗生素，如阿莫西林或甲硝唑，以抑制细菌生长。
2、口腔护理是预防和治疗牙龈问题的关键。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免过度用力刷牙以免损伤牙龈。使用牙线或牙间刷清洁牙缝，防止食物残渣堆积。定期进行专业洁牙，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔卫生。
3、饮食调整对牙龈健康有重要影响。增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜，有助于增强牙龈抵抗力。减少高糖食物和饮料的摄入，避免细菌滋生。多喝水，保持口腔湿润，减少细菌繁殖的机会。
牙龈问题的快速治疗需要综合药物治疗、口腔护理和饮食调整，及时干预可有效缓解症状并预防复发。保持良好的口腔卫生习惯和健康饮食，是长期维护牙龈健康的关键。