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胃黏膜损伤怎么办

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夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
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胃黏膜损伤怎么治疗?

胃黏膜损伤可通过调整饮食、药物治疗、生活方式改善、心理调节及就医评估等方式治疗。胃黏膜损伤通常由饮食不当、药物刺激、幽门螺杆菌感染、应激状态及慢性疾病等因素引起。

1、饮食调整:避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物,减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。多食用富含纤维的食物如燕麦、红薯,以及富含维生素的蔬菜如西兰花、胡萝卜,有助于修复胃黏膜。

2、药物治疗:常用药物包括奥美拉唑20mg/次,每日一次、雷贝拉唑10mg/次,每日一次等质子泵抑制剂,以及硫糖铝1g/次,每日三次等胃黏膜保护剂。具体用药需在医生指导下进行。

3、生活方式改善:规律作息,避免熬夜,减少精神压力。适当进行轻度运动如散步、瑜伽,有助于改善胃肠功能,促进胃黏膜修复。

4、心理调节:长期精神紧张或焦虑可能加重胃黏膜损伤。通过冥想、深呼吸等方式放松心情,必要时可寻求心理咨询帮助,缓解心理压力。

5、就医评估:若症状持续或加重,如出现呕血、黑便等,需及时就医。医生可能通过胃镜检查评估损伤程度,并根据结果调整治疗方案,必要时进行幽门螺杆菌检测及治疗。

日常饮食中可多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉,以及富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,有助于胃黏膜修复。同时,保持适量运动如慢跑、游泳,促进胃肠蠕动,改善消化功能。避免暴饮暴食,细嚼慢咽,减少胃部负担。若症状无明显改善,建议定期复查,调整治疗方案。

夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

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