受了风寒头痛可以通过休息、保暖、药物治疗缓解，主要原因是风寒侵袭导致头部血管收缩和血液循环不畅。及时采取保暖措施，避免受凉，同时使用解热镇痛药物或中药调理，能有效缓解症状。
1、风寒侵袭是头痛的主要原因。风寒会导致头部血管收缩，血液循环不畅，进而引发头痛。风寒头痛常伴有鼻塞、流涕、畏寒等症状，严重时可能影响日常生活。
2、保暖是缓解风寒头痛的关键。避免再次受凉，尤其是头部和颈部的保暖。可以戴帽子、围巾，保持室内温度适宜，避免直接吹风。使用热水袋或热敷贴敷在颈部或额头，能促进血液循环，缓解头痛。
3、药物治疗可选择解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，能有效缓解头痛和发热症状。中药方面，如川芎茶调散、正天丸等，具有祛风散寒、活血止痛的作用，适合风寒头痛患者使用。
4、饮食调理也有助于缓解风寒头痛。多喝温水或姜茶，帮助驱寒暖身。饮食上避免生冷食物，选择温热易消化的食物，如粥、汤类，有助于恢复身体机能。
5、适当休息和睡眠能加速身体恢复。避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于缓解头痛和恢复体力。如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
风寒头痛虽常见，但通过及时保暖、药物治疗和饮食调理，多数患者可快速缓解症状。若头痛持续或加重，需警惕其他潜在疾病，及时就医明确诊断，确保健康安全。