中耳气压伤的高发人群主要包括潜水员、飞行员、登山者以及乘坐飞机的人，这些人群因环境气压的快速变化而容易引发中耳损伤。预防措施包括耳压平衡训练、使用耳塞或鼻喷剂等辅助工具，以及避免在感冒或鼻塞时进行相关活动。
1、潜水员是常见的高发人群，潜水过程中水压的快速变化会对中耳造成压力，导致耳膜损伤或中耳炎。潜水员应进行耳压平衡训练，掌握瓦尔萨尔瓦动作，避免快速下潜或上浮，同时使用专业潜水耳塞以减轻压力。
2、飞行员和机舱工作人员因飞行高度的快速变化，容易发生中耳气压伤。飞行过程中，建议通过咀嚼口香糖、吞咽或打哈欠来平衡耳压，必要时可使用鼻喷剂缓解鼻塞症状，避免耳压失衡。
3、登山者在高海拔地区活动时，气压的显著变化可能导致中耳不适。登山者应缓慢上升，给身体适应时间，同时通过吞咽或捏鼻鼓气的方式平衡耳压，避免剧烈运动或快速上升。
4、乘坐飞机的乘客，尤其是感冒或鼻塞时，容易因气压变化引发中耳气压伤。建议乘客在起飞和降落时通过吞咽、咀嚼或使用耳塞来缓解耳压，必要时可提前使用鼻喷剂或抗组胺药物，减少鼻塞对耳压的影响。
中耳气压伤的高发人群应充分了解气压变化对中耳的影响，采取有效的预防措施，如耳压平衡训练、使用辅助工具等，避免在不适状态下进行相关活动，以降低中耳损伤的风险。