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呼啦圈买轻一点的好还是重一点的好

提问时间：2013-04-17 23:32 | 3人回复

问题描述

呼啦圈买轻一点的好还是重一点的好

全部回答

a1***

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重的比较好。减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。同时，控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。

回答于2013-04-19 22:57

韩玉芝住院医师

辽宁医学院附属医院

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重一些的效果好，不过如果刚开始转的话可以轻一些。每天可以坚持半个小时，也可以做一些蹲起的动作

回答于2013-04-17 23:36

曲越

济南市市中区人民医院

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轻重不是最重要的，如果是初学者，呼啦圈的直径不叫重要，太大容易扭伤腰部，呼啦圈转起来不稳定。建议循序渐进，刚开始买个轻点的，软些的，先让身体适应一下，到后来买稍重些的，材质硬的，这样转尤其是腰部，绝对瘦身

回答于2013-04-20 12:23

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轻微风湿可以泡澡吗?

轻微的风湿同样是可以泡澡的。风湿性关节炎在临床中比较多见，与溶血性链球菌感染有关，而且受到环境温度变化的影响比较大。在阴雨天气或者寒冷天气，风湿性关节炎患者会出现不同程度的关节酸痛、肿胀，甚至可能会导致关节活动障碍。治疗风湿性关节炎一定要注意保温，避免受凉、受寒。适当运动可以促进全身的血液循环，泡澡也有助于促进全身的血液循环，同样有助于缓解关节部位出现的肿胀、疼痛症状，对风湿关节炎患者是有好处的。

尹慧

主任医师河南省中医药研究院内科

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