痛经是困扰很多女性的临床的一种症状。其实，泡脚也是很好的一种生活调摄，泡脚可以改善局部的血液循环，可以促进气血的运行。因为气血运行通畅了，对痛经是有改善的，从这点上，泡脚对痛经是有好处的。还有一点，经常泡脚可以稍微改善有些女性寒性的体质。但是，对于泡脚上面建议一下，每天如果去泡脚，不建议泡太长时间。另外一个，饱餐之后不建议泡脚。泡脚的时间一般不要超过四十分钟，一般泡十几、二十分钟，或者半个小时就差不多了，不能泡脚时间太长。因为很多人泡脚时间太长，会出很多汗，会造成人体津液的流失。泡脚的同时可以喝水补充一下。还有，如果女性体寒痛经，这个时候加艾叶或者红花在泡脚的水里面，也能起到对痛经，有比较明显的缓解作用。