常一个人上班感觉很害怕紧张

Question

晚上上班，由于经常是一个人上班，工作轻松，我单身，经常一个人，平时没什么，有时候会感到心里紧张，害怕

Answer 1

如果没有症状，心慌查心电图都没有心动过速或是供血不足等表现，可用中医的理论来解释，您这种可能属于是心悸病，就是胆小，稍微有声音会受到惊吓，多由心脾两虚造成，辩证主要还是根据您的舌苔脉象和其他伴随症状来决定。平时注意调畅情志，多与朋友交流，可辩证服用养心健脾类草药治疗。

Answer 2

一个人有孤独和心里紧张的现象是正常的，不需要担心。建议尽可能和同事，朋友多交流相处，排除寂寞，保持乐观积极的心情和生活。

Answer 3

之所以出现你的这个情况，是因为当你一个人上班的时候，你总是去想一个人很危险，所以，给自己造成了一种错觉，担心害怕不断。以至不能正常正常，可以放松心情，想一些高兴和快乐的东西，转移注意力就会好多了。