腘窝囊肿的中医治疗方法包括中药内服、外敷、针灸和推拿等，结合病因多为湿邪内蕴、气血瘀滞或肝肾不足。中药内服可选用活血化瘀、祛湿通络的药物，如桃仁、红花、泽泻等；外敷常用活血止痛的中药膏剂，如云南白药、红花油等。针灸可通过刺激特定穴位如足三里、阳陵泉等，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。推拿手法以轻柔的揉捏和按压为主，帮助疏通经络、缓解肌肉紧张。病因多与长期劳损、关节退行性变或外伤有关，中医治疗注重调理整体气血，改善局部症状。建议在专业中医师指导下进行治疗，结合日常调理，如避免过度劳累、保持适度运动等，以增强疗效和预防复发。腘窝囊肿的中医治疗需根据个体情况辨证施治，长期坚持方能取得良好效果。