吃什么食物可以预防高血压?
一般的认为纤维素含量比较高的、粗粮类的、脂肪量含量少的食物具有预防高血压的功效，比如常吃的洋葱，它具有解油腻，并且有溶解血栓的功能。玉米含有丰富的膳食纤维，有降低血脂的功效。药食同源的山药具有健脾益肺补益气血的功效，并且有预防动脉硬化和增强抵抗力的作用。菌类食物、海藻、海带具有调节免疫力、抗肿瘤、降低血脂、延缓衰老等多种功效。木耳含有丰富的膳食纤维，能够增强胃肠蠕动、降血脂。以上这些食物都有助于高血压的预防。
那些食物可以预防高血压??
平时要低盐、低脂肪、低胆固醇进食，少吃辛辣刺激，不抽烟喝酒，要保持足够的睡眠，加强体育锻炼，这都可以防止高血压发生。建议：可以定期测血压，如要血压升高现象，可以口服尼群地平、卡托普利等降压药物降压，勤测血压调整药物剂量，血压稳定后，维持药物剂量控制血压。
哪些食物可以预防高血压？?
植物性蛋白含量高的食物可预防高血压，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。高血压患者应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。患者应经常测量血压，控制肥胖，保持正常体重，控制血脂升高，坚持锻炼，少吃盐和肉类食物。
有没有治疗高血压的食物预防的也行?
高血压一般治疗要及时服用硝苯地平缓释片等降压药治疗，食物不能治疗，可以适量多吃芹菜，芹菜可以起到降低血压的作用，另外注意减少食盐的摄入。