一整天吃燕麦片能瘦吗

Question

一整天吃燕麦片能瘦吗

Answer 1

一整天吃麦片能够起到瘦身的作用，因为麦片中含有的热量或者是脂肪都是比较低的，适当的吃一些麦片还能够起到促进肠胃蠕动的作用，能够加快体内毒素的排除，从而起到减肥的功效，但是在减肥期间不能够只吃麦片，否则可能会影响到营养吸收，导致出现营养不良的情况。在减肥期间要通过调整饮食结构的方法进行减肥，不能够盲目的节食。