腹痛如何预防？

提问时间：2013-01-18 13:46 | 1人回复

你好！我肚脐下一手指处从上个星期就开始阵疼，疼了3天，疼痛的间断时间比较长;接着昨天肚胀了一天，但下腹又没疼。今天早上开始，肚脐开始阵疼，疼痛的间断时间比较短，大概二十分钟疼一次。这是什么问题呢？我的月经期这个月已经迟到6天了。,你好！我肚脐下一手指处从上个星期就开始阵疼，疼了3天，疼痛的间断时间比较长;接着昨天肚胀了一天，但下腹又没疼。今天早上开始，肚脐开始阵疼，疼痛的间断时间比较短，大概二十分钟疼一次。这是什么问题呢？我的月经期这个月已经迟到6天了。,肚子疼的原因

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如何预防跑步时腹痛?

跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分，开始跑的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调可以设法预防，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。患者应及时到正规医院的消化内科就诊。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

专家介绍腹痛要怎么预防?

腹痛的预防办法才能够帮助大家积极的控制疾病发生，腹痛的预防办法：注意劳逸结合，不可太过劳累；暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。注意衣着，保持冷暖相适；适当进行体育锻炼以增强体质。一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

月经前如何预防腹痛？?

有痛经的女性平时一定要避免着凉，少吃寒凉，比如雪糕之类的食物，要规律作息，不要熬夜，尤其是经期，要保持稳定平和的情绪，要缓解压力，别接触凉水，月经期间可以使用热水袋热敷来缓解疼痛，可以喝一些红枣姜糖水，如果痛经严重要及时的就医找到原因。

尹慧

主任医师河南省中医药研究院内科

预防腹痛的方法有哪些？?

预防腹痛，首先要保持健康的饮食习惯，乐观积极的心态以及加强身体锻炼，首先在饮食方面养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，多补充膳食纤维等利于胃肠道的食物。平时多参加一些体育锻炼来增强体质，还能够释放压力。

刘奇英

主任医师临汾市人民医院全科

运动腹痛的原因及预防处理方法?

此种情况是属于正常的。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，一般发生在运动后的24-48小时。在运动的时候也要减少水和饮料的摄入，而且还需要避免超负荷的运动，通常能够起到预防的工作。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

腹痛 如何预防？

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