小腿肌肉怎么减

Question

我之前总是经常锻炼减肥，现在小腿的肌肉特别的多，并且还很粗，我减过一段时间，但是小腿肌肉一直瘦不下去，小腿肌肉怎么减？

Answer 1

很多人由于平时运动后没能及时地放松紧绷的肌肉，久而久之就会形成坚硬的肌肉，这也是为什么很多人的小腿会成为肌肉腿。但肌肉腿会显得人的腿很粗，所以想要解决这个问题，平时一定要加强按摩，通过将肌肉揉松才可以帮助小腿变细。如果想要肌肉腿最快速的变细，可以考虑一下瘦腿针的方式。