艾灸肚子主要有温经散寒、调理胃肠、增强免疫、缓解疼痛等好处。
1、温经散寒
艾灸通过热力渗透可驱散腹部寒气，改善手足冰凉、痛经等寒证，适合体质虚寒者日常保健。
2、调理胃肠
艾灸中脘、神阙等穴位能促进胃肠蠕动，缓解腹胀、消化不良等症状，对功能性胃肠紊乱有辅助疗效。
3、增强免疫
持续艾灸可刺激穴位激发正气，调节机体免疫功能，降低呼吸道感染概率，但需长期规律进行。
4、缓解疼痛
艾草挥发油成分具有镇痛作用，对原发性痛经、慢性盆腔炎等引起的腹部隐痛有缓解效果。
艾灸后注意保暖避风，可配合饮用生姜红枣茶增强效果，皮肤敏感者应缩短单次艾灸时间。