每天做仰卧起坐有什么对身体不利吗？

Question

我刚结婚一年，啤酒肚就出现了呢，我也不太会喝酒啊，可是肚子却越来越大呢，真的不知道该怎么办了，回来听说做仰卧起坐可以减肚子的，想问问这个每天都做会对身体不利吗。

Answer 1

一般来说对于腹部的锻炼需要间隔24小时才行，但是如果你每天的锻炼强度不大的情况下可以每天进行锻炼，但是做完后一定要进行适当的放松，把握好这个度，对身体没有害处。