多吃苦瓜对糖尿病有何好处？

Question

多吃苦瓜对糖尿病有何好处？

Answer 1

苦瓜对糖尿病患者主要有辅助降血糖、改善胰岛素抵抗、调节血脂、促进代谢等好处。苦瓜中的活性成分如苦瓜苷、多肽P等具有类似胰岛素的作用。

1、辅助降血糖

苦瓜中的苦瓜苷能延缓肠道对糖分的吸收，降低餐后血糖峰值。患者可每日食用100-200克新鲜苦瓜，配合医生开具的降糖药如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。

2、改善胰岛素抵抗

苦瓜多肽P能增强细胞对胰岛素的敏感性，减轻2型糖尿病患者的胰岛素抵抗症状。建议搭配运动干预，同时遵医嘱使用吡格列酮、罗格列酮等胰岛素增敏剂。

3、调节血脂

苦瓜所含的膳食纤维和皂苷可降低血清甘油三酯水平，预防糖尿病脂代谢紊乱。需配合医生开具的阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药物。

4、促进代谢

苦瓜富含维生素B族和锌元素，能促进糖类代谢酶的活性，改善糖尿病患者的能量代谢障碍。可联合营养师制定个性化膳食方案。

糖尿病患者食用苦瓜应控制每日摄入量，避免空腹食用引发胃肠不适，同时须定期监测血糖并坚持规范用药。