午睡没睡好头疼有什么办法?
睡午觉以后出现头痛病症，有多是和睡觉缺乏相关系，有大概和血管紧张性头痛。能够做做部分热敷，推拿，多用木梳梳头，减缓病症，假如疼痛比较厉害，能够服食布洛芬类的止疼药，也能够去医院门诊查验，明确病发原因以后再选择医治，缩小运动，多休息。
没休息好头疼怎么缓解?
没休息好头疼应注意保持室内通风换气，如果是在关窗的情况下睡觉，应在早上起床后及时打开窗户，保持室内空气新鲜或者到户外呼吸一些新鲜的空气。并适当进行一些简单的有氧运动，比如散步、练太极拳、倒走等。也可针对头部进行适当按摩，有利于改善局部血液循环，缓解头痛症状。此外，如果条件允许，建议找一处安静的环境适当补睡半个小时左右，有利于改善头痛症状。通过上述方式进行调理，如果头痛症状还是得不到缓解，应及时测量血压，明确是否因为没休息好，导致血压偏高所引起，然后对症服用降压药物缓解头痛症状。
没休息好头痛发作怎么办?
没休息好、头痛发作，可采用以下几种方法帮助缓解:1.如果条件允许，可找一个安静、舒适的地方睡上一觉，有利于补充睡眠，缓解因为没有休息好而引起的头痛症状，也可以打开窗户，注意室内通风换气，呼吸新鲜空气，或者是到室外适当进行活动，反复进行几次深呼吸运动，有利于缓解头痛。2.按摩。可针对太阳穴或前额等部位进行按摩，利于促进这些部位的血液循环，帮助减轻头痛症状。3.可使用冷水洗脸，利于使局部血管收缩，也可减轻头痛。
没休息好头晕是什么原因?
没休息好头晕，多考虑可能为以下几种原因:1.在没有休息好的情况下，很容易导致大脑无法得到充足的休息，致使大脑长时间处在疲劳状态，容易诱发脑神经功能紊乱，就会出现头晕、头部昏沉感。2.在没能休息好的状况下，很可能会导致脑血管的舒张、收缩功能产生障碍，致使脑血管痉挛，引起大脑供血不足也会出现头晕，甚至还可伴有恶心、呕吐等。3.没有休息好很容易造成血压波动升高，当血压升高时致使脑部血管扩张便会引起头晕，同时还可出现头痛、头部发胀等症状。
没休息好头晕恶心想吐是怎么回事?
没休息好引起头晕、恶心、想吐，这种情况一般说明患者由于睡眠不足、睡眠时间短、睡眠的质量差，造成大脑没有得到很好的休息。大脑功能出现紊乱，使得人体对外界空间的判断能力出现失衡，就会导致头晕、目眩、恶心、想吐的症状。还有可能因为睡不好觉，可以使血压升高、血压不平稳，而引起头晕、恶心、呕吐。也有可能患有脑动脉粥样硬化的患者，由于睡眠不足而导致脑血管痉挛，也可以出现上述的症状。