大便秘结可以适量吃银耳，银耳富含膳食纤维有助于促进肠道蠕动，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
银耳含有丰富的膳食纤维和胶质，能够吸收水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动，缓解便秘症状。
二、药物
乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，通过增加肠道内水分软化粪便；聚乙二醇4000散可调节肠道渗透压促进排便；麻仁润肠丸具有润肠通便功效。
便秘患者应保持充足水分摄入，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果，养成定时排便习惯，避免久坐不动。