痤疮要怎样护理

Question

痤疮要怎样护理

Answer 1

痤疮护理方法主要有保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、调整饮食结构、合理使用护肤品。

1、保持清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，水温不宜过高，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性皮肤可适当增加清洁频次。

2、避免挤压

挤压痤疮可能导致炎症扩散和瘢痕形成，尤其要避免用手触摸面部。红肿痘痘可局部冷敷缓解症状。

3、调整饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。保持充足水分摄入有助于皮肤代谢。

4、选择护肤品

选用标注"非致痘"的护肤品，避免含酒精、香精等刺激成分。可适当使用含烟酰胺、水杨酸等控油抗炎成分的产品。

若痤疮持续加重或出现囊肿结节，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗或光电治疗，同时保持规律作息和良好心态。