吃什么可以养肝呢？

Question

吃什么可以养肝呢？

Answer 1

若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃枸杞、西蓝花、黑木耳、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于减轻肝细胞损伤，促进肝组织修复。

2、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷，能激活肝脏解毒酶活性，帮助代谢有害物质。

3、黑木耳

黑木耳中的植物胶质可吸附肠道毒素，减少肝脏解毒负担。

4、蓝莓

蓝莓含花青素等抗氧化成分，能中和自由基对肝细胞的损害。

二、药物1、水飞蓟素

水飞蓟素通过抗氧化和抗纤维化作用保护肝细胞膜稳定性。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平。

3、复方甘草酸苷

复方甘草酸苷能抑制肝细胞坏死，改善肝功能指标。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作为内源性抗氧化剂，参与肝脏解毒代谢过程。

日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期进行肝功能检查，出现食欲减退或皮肤黄染应及时就医。