喝菊花茶能养肝吗？

Question

喝菊花茶能养肝吗？

Answer 1

喝菊花茶对肝脏健康有一定帮助，菊花茶主要通过清热解毒、平肝明目等作用辅助养肝，适合肝火旺盛或长期用眼人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻肝脏代谢负担，适合熬夜或饮食油腻后饮用。

2、平肝明目

菊花含有的维生素A前体物质可缓解视疲劳，间接改善肝血不足导致的眼干涩症状，建议用眼过度者搭配枸杞冲泡。

3、调节血脂

部分研究表明菊花提取物能辅助降低胆固醇，对脂肪肝患者有一定益处，但需配合饮食控制和运动。

4、舒缓情绪

菊花香气成分芳樟醇可缓解焦虑情绪，间接减少情志因素对肝功能的负面影响，适合压力大人群午后饮用。

菊花茶性微寒，脾胃虚寒者应少量饮用，肝病患者需在医生指导下配合正规治疗，不可替代药物。日常建议选择杭白菊等品种，避免空腹饮用。