吃鸡血有哪些功效？

Question

吃鸡血有哪些功效？

Answer 1

鸡血含有铁、蛋白质等营养素，适量食用有助于改善贫血、增强免疫力等功效。鸡血的主要功效有补血益气、促进代谢、增强体质、辅助伤口愈合。

1、补血益气

鸡血富含血红素铁，吸收率较高，可帮助改善缺铁性贫血症状，适合月经期女性或贫血人群食用。

2、促进代谢

鸡血中的蛋白质和微量元素能参与酶合成，加速新陈代谢，对术后恢复或体质虚弱者有一定帮助。

3、增强体质

鸡血含优质蛋白及维生素B12，有助于维持神经功能和肌肉健康，适量食用可提升抗病能力。

4、辅助愈合

鸡血中的凝血因子和生长因子可能促进组织修复，但需配合正规治疗，不可替代药物。

建议选择正规渠道的新鲜鸡血，煮熟后食用，过敏体质或高尿酸血症患者应谨慎。出现头晕、心悸等贫血症状时需及时就医。