按摩头皮可以促进血液循环、缓解紧张性头痛、改善脱发问题、增强毛囊健康。
1、促进血液循环
通过手指按压刺激头皮血管扩张，增加局部血流量，有助于输送更多养分至毛囊。
2、缓解头痛
针对紧张性头痛，按摩可放松枕额肌等头部肌肉群，减轻血管神经压迫导致的疼痛。
3、改善脱发
规律按摩能激活处于休止期的毛囊，延缓雄激素性脱发进程，需配合药物治疗效果更佳。
4、养护毛囊
机械刺激可调节皮脂分泌平衡，减少毛囊炎发生概率，建议使用指腹而非指甲轻柔操作。
每日晨起或睡前用指腹以画圈方式按摩5分钟，避免过度用力导致头皮损伤，配合含生姜精油的护发产品效果更显著。