降血压的穴位主要有太冲穴、曲池穴、内关穴、涌泉穴，适度按摩这些穴位有助于辅助调节血压。
1、太冲穴
位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，按摩可疏肝理气，适合情绪紧张导致的高血压。
2、曲池穴
屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，刺激该穴位能清热降压，缓解头晕目眩症状。
3、内关穴
腕横纹上2寸两筋之间，按压可调节自主神经功能，改善心悸胸闷等伴随症状。
4、涌泉穴
足底前三分之一凹陷处，常按此穴能引火归元，对阴虚阳亢型高血压有缓解作用。
穴位按摩需配合规范用药和低盐饮食，每日按压每个穴位3-5分钟，力度以酸胀为度，出现持续高血压应及时就医。