乳牙磕松后一般需要1-4周恢复稳固，实际时间受到松动程度、牙根损伤情况、口腔护理措施及儿童年龄等因素影响。
1、松动程度：
轻度松动通常1-2周可自愈，家长需避免孩子用患牙咀嚼硬物，观察牙龈是否肿胀。
2、牙根损伤：
若牙根断裂或移位需及时就医，可能需拍摄牙片评估，严重者需拔除防止恒牙胚受损。
3、口腔护理：
每日用生理盐水漱口3次，使用软毛牙刷清洁，避免细菌感染延缓愈合。
4、儿童年龄：
接近换牙期的松动乳牙恢复较慢，可能直接脱落被恒牙替代，建议定期复查牙医。
恢复期间建议进食软烂食物如鸡蛋羹、土豆泥，避免冷热刺激，若2周后仍松动或出现牙龈化脓需立即就诊。