流行性腮腺炎主要通过飞沫传播、直接接触传播、母婴垂直传播和污染物间接传播四种途径传染。
1、飞沫传播
患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可被感染，需保持1米以上社交距离。
2、直接接触传播
与患者共用餐具或亲密接触时，病毒可通过唾液传播，发病前2天至肿胀消退前均具有传染性。
3、母婴传播
妊娠期感染可能通过胎盘传染胎儿，新生儿经产道接触带毒分泌物也可被感染。
4、污染物传播
病毒在污染物表面可存活数小时，接触被污染的玩具、毛巾等物品后未洗手可能传播。
流行性腮腺炎流行期间应避免前往人群密集场所，患者需隔离至腮腺肿胀完全消退，接触者可通过接种疫苗预防。