手骨折后睡觉需注意体位固定、避免压迫患处、保持舒适姿势及使用辅助工具。
1、体位固定
睡眠时用枕头或支具固定骨折部位，防止翻身时关节错位，建议选择医用护具而非普通绷带。
2、避免压迫
患侧手臂避免受压，可平放于身体侧方或胸前，若为桡骨远端骨折需保持手腕中立位。
3、舒适姿势
仰卧位时在肘关节下方垫软枕，侧卧位时将患肢抱于胸前，减轻肌肉牵拉导致的疼痛。
4、辅助工具
使用三角巾悬吊或可调节骨科护具，夜间可配合冷敷缓解肿胀，但须避开皮肤直接接触冰袋。
恢复期间避免侧卧压迫患肢，定期复查调整固定强度，饮食补充钙质与优质蛋白促进骨痂形成。