斑秃一般3-6个月可逐渐长出头发，实际恢复时间受到脱发范围、个体免疫状态、治疗干预、精神因素等多种因素的影响。
1、脱发范围
局限性斑秃（1-3处脱发斑）通常恢复较快，弥漫性斑秃或全秃可能需更长时间。
2、免疫状态
甲状腺功能异常等自身免疫性疾病可能延缓毛囊修复，需同步控制基础疾病。
3、治疗干预
外用米诺地尔酊、糖皮质激素局部注射或口服复方甘草酸苷等治疗可促进毛发再生。
4、精神因素
长期焦虑或压力可能通过神经内分泌途径抑制毛发生长，心理疏导有助于恢复。
恢复期保持均衡饮食，适量补充富含锌、维生素B族的食物，避免频繁烫染等物理刺激。