鸡胸取钢板后一般需要1-3个月恢复，实际时间受到术后护理、个人体质、康复锻炼、并发症预防等多种因素的影响。
1、术后护理：
保持伤口清洁干燥，避免感染，定期更换敷料，有助于缩短恢复时间。
2、个人体质：
年龄较小、营养状况良好的患者恢复较快，骨质疏松或代谢性疾病患者恢复较慢。
3、康复锻炼：
术后2周开始渐进式呼吸训练和上肢活动，4周后可进行轻度胸廓伸展运动。
4、并发症预防：
出现发热、伤口渗液等感染征兆需及时就医，避免剧烈运动导致内固定失效。
恢复期间建议补充优质蛋白和维生素C，避免提重物和胸廓受压，定期复查评估骨愈合情况。