宝宝拉肚子可以适量吃苹果泥。苹果泥有助于缓解腹泻，但需注意食用方法和分量，避免加重症状。
1、缓解腹泻
苹果泥中的果胶能吸附肠道水分，帮助止泻。家长需将苹果蒸熟后捣成泥，避免生冷刺激肠胃。
2、补充营养
苹果富含维生素和矿物质，可预防脱水。建议家长少量多次喂食，每次不超过30克。
3、避免过敏
首次食用需观察是否出现皮疹等过敏反应。家长需停止喂食并就医处理过敏症状。
4、辅助治疗
严重腹泻需配合蒙脱石散、口服补液盐、益生菌等药物治疗。家长需遵医嘱用药。
腹泻期间应保持饮食清淡，暂停高糖高脂食物，必要时及时就医检查感染性腹泻病因。