外耳道炎可以遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、环丙沙星滴耳液等消炎药物，也可适量食用西蓝花、胡萝卜、猕猴桃、深海鱼类等有助于抗炎的食物。
一、药物
氧氟沙星滴耳液适用于细菌性外耳道炎，可抑制革兰氏阴性菌；氯霉素滴耳液对多种病原体有效，但需注意过敏反应；环丙沙星滴耳液广谱抗菌，适用于急性感染。
二、食物
西蓝花富含维生素C和硫化物，具有抗炎作用；胡萝卜含β-胡萝卜素可增强黏膜修复；猕猴桃补充维生素促进愈合；深海鱼类提供欧米伽3脂肪酸减轻炎症反应。
避免自行用药，外耳道炎患者应保持耳道干燥，游泳时使用耳塞，出现耳痛流脓等症状及时就诊。