得了哮喘能不能做运动

Question

得了哮喘能不能做运动

Answer 1

哮喘患者通常可以做运动，但需根据病情控制情况选择合适类型和强度。运动可能诱发哮喘发作，也可能通过增强心肺功能改善症状。

病情控制良好的哮喘患者可进行适度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。这类运动能增强呼吸肌力量，提高肺活量，减少发作频率。运动前15-30分钟使用预防性药物，选择温暖湿润的环境，避免冷空气刺激。运动过程中采用鼻呼吸方式，随身携带急救药物。每周锻炼3-5次，每次持续20-40分钟为宜，运动强度控制在能正常对话的程度。

急性发作期或未控制的重度哮喘患者应暂停剧烈运动。竞技性运动、冬季户外运动或需要持续用力的项目可能诱发支气管痉挛。运动中出现胸闷、喘息或咳嗽需立即停止，并使用速效支气管扩张剂。某些特定运动如潜水、跳伞等因环境因素可能带来较高风险，需医生评估后决定。

哮喘患者建立规律运动习惯前应咨询呼吸科医生，制定个性化运动方案。运动时注意监测峰流速值，避免接触花粉、雾霾等诱发因素。合理运动配合规范用药能显著提升哮喘患者的生活质量。