面瘫前兆的预防

Question

面瘫前兆的预防

Answer 1

面瘫前兆的预防可通过面部保暖、适度运动、控制基础疾病、避免病毒感染等方式实现。面瘫多与受凉、免疫力下降、糖尿病或高血压控制不佳、带状疱疹病毒感染等因素相关。

1、面部保暖：

寒冷刺激可能导致面部神经血管痉挛，建议冬季外出佩戴围巾口罩，避免冷风直吹，睡眠时注意关闭窗户。

2、适度运动：

规律进行太极拳、瑜伽等温和运动有助于增强免疫力，每周保持3-5次锻炼，每次持续半小时左右。

3、控制基础疾病：

糖尿病或高血压患者需定期监测指标，严格遵医嘱用药，避免血糖血压波动引发神经缺血性损伤。

4、避免病毒感染：

带状疱疹病毒可能侵犯面神经，出现耳后疼痛等前兆时应及时就医，可遵医嘱使用阿昔洛韦等抗病毒药物。

日常可多摄入富含维生素B族的糙米、鸡蛋等食物，出现面部麻木或嘴角歪斜等症状须立即到神经内科就诊。