小孩子能吃纳豆吗

Question

宝宝一周多了，因为爷爷奶奶有高血压、糖尿病所以餐桌上必有纳豆作为配菜，宝宝也经常自己拿着吃，可喜欢吃了，就是不知道小孩能吃纳豆吗？有没有什么副作用？

Answer 1

纳豆属于植物性食品，含有丰富粗蛋白、脂肪，吃纳豆会使孩子骨头硬，还会促进大脑发育，提高智力，能显著增加身高、骨密度和智商。建议晚餐吃纳豆，生吃效果更好，因为纳豆激酶不耐热，加热到70度活性就消失了。