老人午睡后总有一些脑子发涨如何办?
老年人午睡后总有一些脑子发胀的话，这种暂时不用过于担心，很有可能是由于本身午睡时间较长所造成的，当然也不排除是由于本身存在有一定的生理年龄偏大的情况或者是血压偏高的情况。平时要注意监测自身的血脂血压情况表现，必要时到线下神经内科进行就诊。
午睡没睡好头疼有什么办法?
睡午觉以后出现头痛病症，有多是和睡觉缺乏相关系，有大概和血管紧张性头痛。能够做做部分热敷，推拿，多用木梳梳头，减缓病症，假如疼痛比较厉害，能够服食布洛芬类的止疼药，也能够去医院门诊查验，明确病发原因以后再选择医治，缩小运动，多休息。
久坐办公室的人该如何放松颈椎?
第一个就是养成一个良好的习惯，不要长时间的低头，再一个就是看电脑看书的时候不要老是低着头，要坐姿要正确，目视前方。第三上下方向伸展上方伸展时身体姿态保持不变，双手放在大腿前侧，逐渐抬头，让下巴指向天花板，保持5次的呼吸长度。下方伸展时身体姿态保持不变，双手放在大腿前侧，逐渐的低头，让下巴靠近锁骨。保持5次呼吸长度。
正常人午睡后血糖高吗?
正常人午睡后是不会血糖高的。午睡的时间属于午饭后的时间，因此在午睡的时候，血糖值肯定会比空腹血糖值高一些，但是只要不高于7.8都属于正常的。如果在午睡之后出现血糖偏高的情况，有可能是中午吃饭吃的过多或者是中午吃的饭，含糖量比较高等原因引起的，其次糖尿病慢性胰腺炎等也会引起血糖高的症状出现。建议找出引起血糖高的具体原因，然后根据病因选择控制措施。