不吃早饭会贫血吗

Question

不吃早饭会贫血吗

Answer 1

长期不吃早餐可能导致贫血，表现为乏力、头晕、皮肤苍白等症状，建议多吃富含铁元素的食物并保持营养均衡。患有胃肠道疾病或消化系统功能障碍的人易引发中重度贫血，需积极治疗原发疾病进行补血治疗。偶尔不吃早餐通常不会导致贫血，但不宜经常如此，易引发低血糖反应。日常饮食要定时定量，避免暴饮暴食或过度节食，同时加强锻炼有助于增强体质。