暴晒后皮肤红痒怎么办?
暴晒后皮肤红痒可通过冷敷、保湿和药物缓解，主要因紫外线损伤皮肤屏障和引发炎症反应。冷敷可减轻红肿和灼热感，使用芦荟胶或保湿霜修复皮肤屏障，必要时涂抹氢化可的松乳膏或口服抗组胺药缓解瘙痒。避免进一步暴晒，穿着宽松衣物，多喝水补充水分。
1、冷敷缓解症状：暴晒后皮肤红痒是因紫外线导致毛细血管扩张和炎症反应。用冷毛巾或冰袋敷在患处，每次10-15分钟，可收缩血管，减轻红肿和灼热感。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
2、保湿修复屏障：紫外线会破坏皮肤角质层，导致水分流失和屏障功能受损。使用含神经酰胺、甘油或透明质酸的保湿霜，帮助修复屏障。芦荟胶具有镇静和保湿作用，可涂抹在患处，每天2-3次。
3、药物控制炎症：若症状较重，可使用氢化可的松乳膏等低效外用糖皮质激素，每日1-2次，连续使用不超过1周。口服抗组胺药如氯雷他定或西替利嗪，可缓解瘙痒和不适感。
4、避免进一步损伤：暴晒后皮肤敏感，需避免再次暴露在阳光下。外出时穿长袖衣物，戴宽檐帽，使用SPF30以上的防晒霜。选择宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦和刺激。
5、补充水分和营养：暴晒后体内水分流失加快，需多喝水补充体液。增加富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物摄入，如柑橘类水果、坚果和胡萝卜，有助于修复受损皮肤。
暴晒后皮肤红痒是紫外线损伤的常见表现，及时采取冷敷、保湿和药物治疗可有效缓解症状。日常注意防晒，补充水分和营养，有助于皮肤修复和健康维护。若症状持续或加重，如出现水疱、发热等，应及时就医，排除晒伤或其他皮肤疾病。
糖尿病患者可以喝矿泉水吗?
糖尿病患者可以喝矿泉水，但需注意选择无糖、无添加的天然矿泉水，并控制每日饮水量。矿泉水不会直接影响血糖水平，但过量饮用可能增加肾脏负担，需结合饮食和药物管理血糖。
1、矿泉水对糖尿病患者的影响
矿泉水不含糖分和热量，不会直接导致血糖升高，适合糖尿病患者饮用。天然矿泉水中含有钙、镁等矿物质，有助于维持电解质平衡，对健康有益。但需避免选择含糖或添加剂的饮料，如碳酸饮料或果汁，这些饮品会快速升高血糖。
2、控制每日饮水量
糖尿病患者每日饮水量应根据个人情况调整，通常建议在1.5-2升之间。过量饮水可能增加肾脏负担，尤其是存在肾功能不全的患者。建议分次饮用，避免一次性大量饮水，同时注意观察尿液颜色和排尿频率，确保水分摄入适中。
3、结合饮食和药物管理
饮用矿泉水的同时，需结合科学饮食和药物治疗。饮食上选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉。药物方面，按时服用降糖药或注射胰岛素，定期监测血糖水平，确保血糖稳定。运动也是重要手段，建议每天进行30分钟中等强度运动，如快走或游泳。
糖尿病患者饮用矿泉水是安全的，但需选择无糖无添加的天然矿泉水，并控制每日饮水量。结合科学饮食、药物治疗和适量运动，可有效管理血糖水平，减少并发症风险。定期监测血糖和肾功能，及时调整饮水和治疗方案，是保持健康的关键。
角膜塑形镜可以用矿泉水清洗吗?
角膜塑形镜可通过清水进行清洁和护理，矿泉水中的矿物质成分使其成为可行的选择，但需注意避免用力揉搓眼睛和保持手部卫生。若镜片破损或变形，应立即就医更换新镜片。眼部炎症或其他疾病患者不宜佩戴，以免加重病情。选择合适的清洁方式和保持良好的生活习惯对确保角膜塑形镜的安全性和舒适度至关重要，如有不适应及时就医。
肾结石能喝矿泉水吗?
肾结石患者可以适量饮用矿泉水，但要避免过量。矿泉水中含有矿物质和微量元素，有助于新陈代谢和排毒，调节体内酸碱平衡。不过，过敏者应避免饮用，以免引发不良反应。患者还可多吃水果蔬菜，适量运动，促进康复。如果出现不适症状，及时就医治疗，以免病情恶化。
肾结石患者可以喝凉白开类的矿泉水吗?
肾结石患者可以喝凉白开类的矿泉水，矿泉水通常具有碱性水质，而适度的碱性水质可以帮助中和尿液中的酸度，从而降低结石的形成风险，适量的饮水是预防和治疗肾结石的重要措施之一，但是无法取代药物进行治疗，建议患者可以喝足够的水，有助于稀释尿液，减少结石形成的机会。
肾结石患者可以选择喝凉白开类的矿泉水，但请注意控制喝水量，根据医生的建议每天保持适当的水分摄入，矿泉水中含有富含的钠，钠的摄入与尿液中钠的增加相关，可能增加结石形成的风险，肾结石患者可以选择喝凉白开类的矿泉水，但需注意喝水量的控制和钠含量的选择，最佳的饮水方式需要根据个人情况和医生的建议来确定，从而可以达到预防结石形成，也可以保护肾脏。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科