平时要怎样预防脱肛

Answer 1

不能骤然增加腹压，比如大便用力，重体力劳动等。多吃蔬菜，有肠炎的要及时治疗好，平常要规律饮食，保持肛门处清洁。

Answer 2

防治脱肛诱因。久泻、久咳、便秘等疾病易致老年脱肛，积极防治这些疾病，可减少脱肛的发生。 2、饮食有节。避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。 3、加强饮食营养。老年人应注意饮食营养搭配，合理膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足则不发生本病。

Answer 3

　　(1)尽早除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。 　　(2)注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。 　　(3)患有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。 　　(4)经常做肛门保健体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。