坐骨神经痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，其常见原因包括腰椎间盘突出、梨状肌综合征和脊柱狭窄。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚，物理治疗包括热敷、冷敷和牵引疗法，生活方式调整建议避免久坐、保持正确坐姿和适度运动。腰椎间盘突出是坐骨神经痛的主要原因，椎间盘突出压迫神经根导致疼痛。梨状肌综合征因梨状肌紧张或炎症压迫坐骨神经引起疼痛。脊柱狭窄因椎管变窄压迫神经根导致疼痛。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻炎症，牵引疗法可减轻椎间盘对神经的压迫。避免久坐可减少腰椎压力，保持正确坐姿可预防脊柱变形，适度运动如游泳、瑜伽可增强腰部肌肉力量。坐骨神经痛的治疗需结合病因和症状，及时就医并采取综合治疗措施，可有效缓解疼痛并预防复发。