生完孩子痔疮外露可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式改善来缓解。痔疮外露多因孕期腹压增加和分娩时用力过度导致肛门静脉回流受阻，引发痔疮脱出。
1、药物治疗。外用药物如马应龙痔疮膏、肛泰软膏可以消炎止痛，促进局部血液循环；口服药物如地奥司明片、迈之灵片有助于减轻静脉充血，缓解症状；若疼痛明显，可使用布洛芬等止痛药缓解不适。
2、饮食调整。增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于软化大便，减少排便时的压力；多喝水，保持每天2000毫升以上，避免大便干燥；避免辛辣、油腻食物，减少对肛门的刺激。
3、生活方式改善。保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗，避免感染；避免久坐久站，定时活动，促进血液循环；进行提肛运动，每天3次，每次10分钟，增强肛门括约肌力量。
4、手术治疗。若保守治疗无效，可考虑手术，如痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术PPH或激光治疗，彻底去除脱出的痔疮组织。
生完孩子痔疮外露需综合治疗，药物治疗、饮食调整和生活方式改善是基础，必要时考虑手术。通过上述方法，可以有效缓解症状，促进康复，避免复发。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。