自体脂肪面部填充后通常需要1-2周消肿，完全恢复需1-3个月。术后冷敷、避免剧烈运动、保持头部高位有助于消肿。自体脂肪面部填充是将自身脂肪移植到面部，以改善轮廓或增加饱满度。术后肿胀是正常现象，与手术创伤、脂肪吸收及个体恢复能力有关。术后初期，面部可能出现明显肿胀，随后逐渐消退。为加速恢复，术后24小时内可冷敷，减少局部血液循环，缓解肿胀。避免剧烈运动，防止脂肪移位或增加肿胀风险。保持头部高位，尤其是睡眠时，有助于减少面部水肿。饮食上，避免高盐食物，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，促进伤口愈合。术后1周内避免按摩或挤压填充部位，防止脂肪移位。若肿胀持续超过2周或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，排除感染或其他并发症。自体脂肪面部填充的效果因人而异，术后需耐心等待，遵循确保最佳恢复效果。