孕妇奶水的形成主要受激素调节和乳腺发育的影响，产后通过婴儿吸吮刺激进一步促进泌乳。泌乳过程涉及催乳素和催产素的分泌，乳腺腺泡和导管系统的发育完善，以及婴儿吸吮的神经反射机制。
1、激素调节是泌乳的关键。怀孕期间，胎盘分泌的雌激素和孕激素促进乳腺发育，为泌乳做准备。产后，雌激素和孕激素水平下降，催乳素分泌增加，刺激乳腺腺泡产生乳汁。催产素则促使乳腺导管收缩，将乳汁排出。
2、乳腺发育是泌乳的基础。怀孕期间，乳腺腺泡和导管系统在激素作用下迅速发育，腺泡细胞分化为泌乳细胞，导管系统扩张，为乳汁的生成和排出提供结构支持。
3、婴儿吸吮是泌乳的持续动力。婴儿吸吮乳头时，刺激神经末梢，通过神经反射促进催乳素和催产素的分泌，进一步增加乳汁的生成和排出。频繁的吸吮有助于维持泌乳量。
4、营养摄入对泌乳质量至关重要。孕妇应保证充足的蛋白质、钙、铁和维生素摄入，多食用富含优质蛋白的食物如鱼、肉、蛋、奶，以及富含钙的食物如豆制品、绿叶蔬菜，确保乳汁的营养成分。
5、心理状态影响泌乳效果。孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，良好的心理状态有助于激素的正常分泌和乳汁的顺利排出。
孕妇奶水的形成是一个复杂的生理过程，涉及激素调节、乳腺发育和婴儿吸吮等多个环节，合理的营养摄入和良好的心理状态对泌乳效果有重要影响，孕妇应注重这些方面的调节，确保乳汁的充足和质量。