身高90cm的宝宝通常年龄在2岁左右。宝宝的身高增长受遗传、营养、睡眠和运动等多方面因素影响，家长可以通过合理饮食、充足睡眠和适当运动促进宝宝健康成长。
1、遗传因素在宝宝身高发育中起重要作用，父母的身高直接影响宝宝的生长潜力。如果父母身高较高，宝宝可能更早达到90cm；反之，则可能稍晚。家长应关注家族遗传史，了解宝宝的生长趋势。
2、营养摄入是宝宝身高发育的关键。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼生长至关重要。家长应确保宝宝每天摄入足够的奶制品、鸡蛋、鱼类和新鲜蔬菜，必要时可在医生指导下补充钙剂或维生素D。
3、充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进宝宝身高增长。2岁左右的宝宝每天需要11-14小时的睡眠，包括夜间睡眠和午睡。家长应建立规律的作息时间，为宝宝创造安静舒适的睡眠环境。
4、适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量。家长可以带宝宝进行户外活动，如散步、跑步、跳跃等，促进身体发育。同时，避免长时间久坐或使用电子设备，以免影响宝宝的运动能力发展。
5、定期体检是监测宝宝生长发育的重要手段。家长应按时带宝宝进行健康检查，记录身高、体重等指标，及时发现并解决生长异常问题。如果宝宝身高明显低于同龄儿童，应及时就医，排除疾病因素。
身高90cm的宝宝通常年龄在2岁左右，但个体差异较大。家长应关注宝宝的生长发育情况，通过合理饮食、充足睡眠、适当运动和定期体检，全面促进宝宝健康成长。如果发现宝宝身高增长异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助，确保宝宝获得最佳的生长环境和发展机会。