做好白内障复明工作?
白内障是一种晶状体混浊引起的视觉障碍性疾病，患者可能出现视力下降、视物模糊和重影等症状。目前主要通过手术进行治疗，包括白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术和人工晶状体植入术等，这些手术都能有效改善患者的视力。其中，白内障囊外摘除术适用于单纯白内障患者，而超声乳化白内障吸除术则适用于晶状体核已经钙化、难以清除的患者。人工晶状体植入术则可以替代原有晶状体功能，适用于中、期白内障患者，但需注意合并其他眼疾的患者应谨慎选择。
为做好白内障复明工作，患者日常生活中应注意用眼卫生，避免过度用眼，并定期进行眼科复查。一旦出现视力下降或视物模糊等症状，应立即前往医院进行检查，以免错过治疗时机。白内障的手术方式多种多样，联合应用不同的手术方法能够提高治疗效果，如白内障囊外摘除术联合人工晶状体植入术等。针对患者的具体情况选择合适的手术方式是白内障复明工作的关键。建议医疗机构加强白内障防治知识的宣传，提高公众对白内障的认识和重视程度，共同推动白内障复明工作的开展。
电脑前久坐一族的几个保健动作?
电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼，其实，在工作中学会自我保健能有效赶走这些不适。中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任燕铁斌教授给“久坐一族”介绍了几个保健动作：
1、眨眼。紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动，如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。
2、转头。先抬头尽量后仰，然慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用，有利于精神恢复。
白内障患者需要电脑怎么办?
白内障患者在操作电脑时，需特别注意保护眼睛。可以通过调整椅子和显示器的位置，使用眼线笔或眼影，以及适时转动镜片来缓解眼部疲劳，进而减轻白内障的症状。选择正确的姿势也是关键，避免长时间近距离使用显示器。同时，药物治疗和手术治疗也是白内障患者的重要治疗方式。药物治疗主要针对眼部感染等症状，而手术治疗则根据病情进展选择适当的手术方式。白内障患者在用电脑时，应注意休息眼睛并配合治疗，以保护视力。
吃饭谈工作让人消化不良?
吃饭时讨论工作可能因饮食不当、胃肠道功能紊乱、幽门螺杆菌感染或胃肠神经官能症导致消化不良。建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。饮食不当时应避免过多摄入辛辣、油腻食物，可适当运动促进消化；胃肠道功能紊乱者应调整精神状态，必要时服用多潘立酮或枸橼酸莫沙必利；幽门螺杆菌感染需服用奥美拉唑和阿莫西林；胃肠神经官能症患者则需服用盐酸舍曲林或盐酸帕罗西汀。日常生活中，应保持良好生活习惯，避免暴饮暴食，不食用辛辣刺激性食物。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
颈椎骨质增生可以看手机电脑不?
颈椎骨质增生的患者可以看手机电脑，但不宜长时间使用，以免颈部肌肉过度疲劳，加重颈椎损伤。长时间看手机电脑可能导致颈部肌肉僵硬、疼痛，甚至改变颈椎生理曲度，加重颈椎病症状。长时间低头看手机电脑会加剧颈部肌肉紧张，减慢血液循环，导致颈椎骨质增生加重，出现颈部僵硬、头痛、恶心等症状。过度劳累也会加重颈椎软组织损伤和关节磨损，增加骨质增生的风险。患者应避免长时间过度劳累，并在颈部受到外伤后停止看手机电脑，以免加重损伤。建议适当使用手机电脑，以缓解颈部肌肉紧张，恢复颈椎的生理曲度，并在一定程度上避免颈椎病的发生。