月经很久都不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。长期月经不净需排查器质性疾病与激素水平异常，必要时需药物或手术治疗。
1、内分泌失调：
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致雌激素与孕激素比例失衡，引起子宫内膜脱落不全。表现为经期延长至10天以上，经量时多时少。需通过性激素六项检查确诊，常用短效避孕药调节周期。
2、子宫肌瘤：
黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，干扰子宫收缩止血功能。患者常伴有经量增多、血块排出，经期可持续2周以上。超声检查可明确肌瘤位置大小，直径超过5厘米或引发贫血时需手术切除。
3、子宫内膜息肉：
息肉组织会阻碍子宫内膜完整脱落，导致经期淋漓不尽。多数患者月经周期正常但经期延长至10-15天，宫腔镜检查是诊断金标准。无症状小息肉可观察，反复出血需行宫腔镜电切术。
4、凝血功能障碍：
血小板减少症、血友病等血液病会减弱凝血机制，表现为经期超过7天且出血不易停止。需进行凝血四项、血小板计数等检查，确诊后需输注凝血因子或血小板治疗原发病。
5、黄体功能不全：
黄体萎缩不全时孕激素下降缓慢，导致子宫内膜不规则脱落。常见于流产或分娩后，经期可达10-12天且经血颜色暗红。基础体温监测显示高温相缩短，需补充黄体酮改善症状。
建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、经量变化及伴随症状。避免剧烈运动及生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。若连续两个周期经期超过10天，或出现头晕乏力等贫血表现，应及时就诊妇科完善超声及激素检查。40岁以上女性突然出现经期延长需警惕子宫内膜病变，必要时行诊断性刮宫。
月经十几天没干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。
1、内分泌失调：
长期压力大或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，引起雌激素和孕激素比例失衡。表现为月经周期紊乱、经期延长，可通过激素六项检查确诊。治疗需调整作息并配合医生进行激素调节。
2、子宫肌瘤：
肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩力，黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积。这两种情况都会导致经量增多、经期延长，可能伴随痛经或贫血症状。超声检查可明确诊断，5厘米以上肌瘤需考虑手术切除。
3、子宫内膜息肉：
雌激素水平过高刺激子宫内膜局部过度增生形成息肉，会干扰正常内膜脱落。常见症状为经间期出血和经期延长，宫腔镜检查能直观发现病灶。直径超过1厘米的息肉建议宫腔镜下摘除。
4、凝血功能障碍：
血小板减少症或血友病等疾病会影响凝血机制，导致子宫内膜血管无法正常闭合。除经期延长外，可能伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等表现。需进行凝血四项和血小板计数检查，确诊后需针对原发病治疗。
5、黄体功能不全：
黄体期孕激素分泌不足会使子宫内膜脱落不全，出现经期延长但经量不多的现象。基础体温监测显示高温相缩短，孕酮检测值偏低。可在医生指导下补充黄体酮进行治疗。
建议经期延长期间避免剧烈运动和生冷饮食，保持外阴清洁干燥。可适量增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物预防贫血。若症状持续超过三个月或伴随严重贫血，需及时进行妇科超声、激素水平检测等检查。日常注意记录月经周期和经量变化，有助于医生判断病因。40岁以上女性出现该症状时，建议加做肿瘤标志物筛查排除恶性病变可能。
月经持续一星期以上不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或药物因素引起，可通过激素治疗、手术切除、抗凝治疗等方式干预。
1、内分泌失调：
排卵障碍或黄体功能不足会导致子宫内膜脱落不全，表现为经期延长。常见于青春期、围绝经期女性，可能伴随月经周期紊乱。建议进行性激素六项检查，必要时使用黄体酮等药物调节周期。
2、子宫肌瘤：
黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅。患者常伴有经量增多、贫血症状。超声检查可明确诊断，直径超过5厘米的肌瘤需考虑宫腔镜或腹腔镜手术切除。
3、子宫内膜息肉：
息肉组织可能干扰子宫内膜正常脱落，造成点滴出血或经期延长。宫腔镜检查是确诊金标准，较小息肉可在诊刮时一并清除，较大息肉需行电切术。
4、凝血功能障碍：
血小板减少症或血友病等疾病会导致凝血机制异常，表现为经期延长且出血不易停止。需完善凝血四项检查，确诊后需输注血小板或凝血因子等针对性治疗。
5、药物因素：
长期服用抗凝药物如阿司匹林可能影响凝血功能，紧急避孕药或激素类药物可能干扰内分泌。建议记录用药史，由医生评估是否需要调整用药方案。
日常应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活。饮食可适当增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物预防贫血，经期避免剧烈运动和生冷饮食。建议记录月经周期和出血情况，若持续三个月出现经期延长或伴随头晕乏力等贫血症状，需及时就诊妇科进行超声和激素水平检测。体重过重者需控制体重，肥胖可能加重内分泌紊乱。
月经十几天还不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、抗凝治疗等方式改善。
1、内分泌失调：
长期压力大或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期紊乱、经期延长。可通过调节作息、减轻压力改善，必要时在医生指导下使用雌孕激素类药物调节周期。
2、子宫肌瘤：
肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩导致经期延长，常伴有经量增多。超声检查可确诊，直径超过5厘米的肌瘤需考虑腹腔镜肌瘤剔除术，小肌瘤可使用促性腺激素释放激素类似物控制生长。
3、子宫内膜息肉：
息肉突出于宫腔会干扰内膜正常脱落，表现为不规则出血或经期延长。宫腔镜检查能明确诊断，建议行宫腔镜下息肉电切术，术后可短期使用孕激素预防复发。
4、凝血功能障碍：
血小板减少或凝血因子缺乏会导致凝血时间延长，常见于血液病患者。需完善凝血四项检查，确诊后根据病因补充血小板、凝血因子或使用氨甲环酸等抗纤溶药物。
5、黄体功能不全：
黄体萎缩不全时孕激素下降缓慢，使内膜脱落不全导致经期延长。基础体温监测显示高温相缩短，可在月经后半周期补充黄体酮胶囊改善症状。
建议经期延长期间避免剧烈运动及生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。保持外阴清洁，选择透气棉质内裤，若持续出血超过20天或伴随头晕乏力需及时就诊。日常可练习腹式呼吸缓解压力，月经干净后适当进行快走、瑜伽等温和运动调节内分泌。
月经持续十多天未干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或黄体功能不全等原因引起，需结合具体检查明确诊断。
1、内分泌失调：
长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引起雌激素和孕激素分泌异常。这种情况可能伴随月经周期紊乱，可通过激素六项检查确诊，必要时在医生指导下使用激素类药物调节。
2、子宫肌瘤：
肌壁间或黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩，导致经期延长。肌瘤增大还可能压迫膀胱引起尿频。超声检查可明确诊断，根据肌瘤大小可选择药物保守治疗或手术切除。
3、子宫内膜息肉：
子宫内膜局部过度增生形成息肉样突起，可能干扰正常内膜脱落。常见症状包括经间期出血和经量增多。宫腔镜检查既能确诊也可同时进行息肉摘除术。
4、凝血功能障碍：
血小板减少或凝血因子缺乏可能导致凝血时间延长，表现为月经淋漓不尽。可能伴随皮肤瘀斑或牙龈出血，需进行血常规和凝血功能检查，确诊后需针对原发病治疗。
5、黄体功能不全：
黄体期孕激素分泌不足会使子宫内膜脱落不完全，表现为经期延长但经量不多。基础体温监测显示高温相缩短，可通过孕激素补充治疗改善。
建议记录近三个月月经周期情况，包括经期天数、经量变化和伴随症状。避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。可适量食用红枣、猪肝等富含铁元素食物预防贫血。若出血持续超过两周或出现头晕乏力等贫血症状，需及时就医进行妇科检查和超声排查器质性病变。根据检查结果可能需要调整生活方式或接受药物治疗，避免自行服用止血药物掩盖病情。
身上压痕很久不消失可能与血液循环障碍、凝血功能异常、皮肤弹性下降、营养不良或系统性红斑狼疮等疾病有关。
1、血液循环障碍：
长期保持同一姿势或衣物过紧会导致局部血流受阻，毛细血管受压后恢复缓慢。改善方法包括避免久坐久站、穿着宽松衣物，轻度水肿可通过抬高肢体促进回流。
2、凝血功能异常：
血小板减少或凝血因子缺乏时，皮下微血管破裂后修复延迟。可能伴随牙龈出血、瘀斑等症状，需检查血常规与凝血四项，必要时补充维生素K或铁剂。
3、皮肤弹性下降：
胶原蛋白流失会使皮肤回弹力减弱，常见于老年人或长期日晒者。增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，配合适度按摩可改善皮肤状态。
4、营养不良：
蛋白质或维生素C缺乏会影响结缔组织修复，压痕消退时间延长。需保证每日摄入足量优质蛋白如鱼肉蛋奶，同时补充猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的果蔬。
5、自身免疫疾病：
系统性红斑狼疮等疾病会引起血管炎性反应，导致皮肤修复能力下降。通常伴随关节痛、光敏感等症状，需通过抗核抗体检测确诊，使用免疫抑制剂控制病情。
日常建议保持均衡饮食，适当进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环。避免穿过紧的衣物或配饰，睡眠时注意变换体位。若压痕持续超过48小时不褪或伴随其他异常症状，应及时就诊排查潜在疾病。观察期间可记录压痕出现频率、持续时间及伴随症状，为医生诊断提供参考依据。
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