睡眠呼吸暂停综合征无法自愈，但可以通过生活方式调整、医疗设备辅助和手术治疗进行改善。睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，主要表现为睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气，导致血氧饱和度下降和睡眠质量降低。长期未治疗可能引发高血压、心脏病等严重并发症。
1、生活方式调整是改善睡眠呼吸暂停综合征的基础。肥胖是主要诱因之一，减重可以有效缓解症状。建议通过控制饮食和增加运动来减重，例如采用低热量饮食、增加有氧运动如快走或游泳。避免饮酒和吸烟，酒精会放松咽喉部肌肉，加重气道阻塞，吸烟则会导致气道炎症和水肿。
2、医疗设备辅助治疗是常用的方法。持续气道正压通气CPAP是最有效的治疗手段，通过面罩向气道提供持续气流，保持气道通畅。口腔矫治器适用于轻度至中度患者，通过调整下颌位置扩大气道。双水平气道正压通气BiPAP则适用于无法耐受CPAP的患者，提供不同压力的气流。
3、手术治疗适用于解剖结构异常或无法耐受其他治疗的患者。悬雍垂腭咽成形术UPPP通过切除多余组织扩大气道。下颌前移术通过调整下颌位置改善气道通畅性。气管切开术适用于严重病例，直接建立气道通路。
睡眠呼吸暂停综合征需要长期管理和治疗，患者应定期随访，根据病情调整治疗方案。早期诊断和干预可以有效改善症状，降低并发症风险，提高生活质量。