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有哮喘的患者能参加军训吗

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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军训期间流鼻血是什么原因?

军训期间流鼻血可能与干燥环境、剧烈运动、鼻腔损伤、高血压、鼻腔疾病等因素有关。通过保持鼻腔湿润、避免过度运动、正确处理鼻腔损伤、控制血压、治疗鼻腔疾病等方式可缓解症状。

1、干燥环境:军训多在户外进行,空气干燥容易导致鼻腔黏膜水分流失,血管脆弱易破裂。建议使用生理盐水喷鼻或涂抹凡士林保持鼻腔湿润,减少出血风险。

2、剧烈运动:军训中的高强度运动可能导致血压升高,鼻腔血管压力增加,引发流鼻血。运动时应适当控制强度,避免突然剧烈活动,运动后注意休息和补水。

3、鼻腔损伤:军训中可能因碰撞或摩擦导致鼻腔黏膜受损,引起出血。发生损伤后应立即停止活动,用干净的纱布或纸巾轻轻按压鼻翼,保持头部直立,避免血液倒流。

4、高血压:部分人群可能存在隐性高血压,剧烈运动后血压升高,鼻腔血管破裂出血。建议定期监测血压,必要时在医生指导下服用降压药物,如氨氯地平片5mg/次,每日一次或缬沙坦胶囊80mg/次,每日一次。

5、鼻腔疾病:鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病可能导致黏膜充血、脆弱,增加流鼻血风险。应及时就医,遵医嘱使用药物治疗,如布地奈德鼻喷雾剂每次1喷,每日2次或克拉霉素片250mg/次,每日2次。

军训期间应注意饮食均衡,多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃,增强血管弹性;适量运动如慢跑、散步,提高身体耐受力;保持良好作息,避免熬夜,减少身体疲劳。若流鼻血频繁或出血量大,应及时就医检查,排除潜在疾病。

刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

糖尿病学生军训时怎么办?

糖尿病学生军训时可通过饮食调整、血糖监测、药物管理、应急处理和沟通协调等方式应对。糖尿病通常由胰岛素分泌不足或作用障碍引起。

1、饮食调整:军训期间饮食规律至关重要。建议随身携带低血糖指数食物,如全麦面包、坚果和水果,避免高糖高脂饮食。定时定量进餐,避免暴饮暴食,确保血糖稳定。

2、血糖监测:军训期间需频繁监测血糖,尤其是高强度训练后。建议使用便携式血糖仪,每日至少监测4次,包括空腹、餐后和运动前后,及时调整饮食和药物。

3、药物管理:根据按时服用降糖药物或注射胰岛素。携带足够药物和注射设备,避免药物中断。注意药物与饮食、运动的协调,防止低血糖发生。

4、应急处理:随身携带急救包,包含葡萄糖片、胰岛素和急救卡。出现低血糖症状时,立即停止活动,补充糖分,严重时寻求医疗帮助。与教官和同学沟通,确保应急措施到位。

5、沟通协调:提前与学校、教官和医务人员沟通,告知病情和注意事项。制定个性化军训计划,避免过度劳累。建立支持网络,确保在需要时获得及时帮助。

糖尿病学生军训期间需特别关注饮食、血糖、药物、应急和沟通等方面。合理搭配饮食,选择低糖高纤维食物,如燕麦、蔬菜和豆类。适量运动,如散步、瑜伽,增强体质。保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。定期体检,监测血糖和并发症,及时调整治疗方案。通过科学管理和积极应对,糖尿病学生可以顺利完成军训,保持健康。

杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

高血压吃西洋参加田七好吗?
高血压患者适量食用西洋参和田七可能有助于辅助调节血压,但需在医生指导下进行,不能替代药物治疗。西洋参具有补气养阴、清热生津的作用,田七则能活血化瘀、止血止痛,两者结合可能对改善血液循环有一定帮助。但高血压的治疗应以药物为主,饮食调理为辅。 1、西洋参的作用:西洋参含有多种皂苷成分,能够增强免疫力、改善疲劳,同时具有一定的降压作用。研究表明,西洋参中的某些成分可以扩张血管,降低外周阻力,从而辅助降低血压。但西洋参并非降压药物,其效果因人而异,且长期大量服用可能导致失眠、心悸等副作用。 2、田七的作用:田七中的三七皂苷具有抗炎、抗氧化、抗血栓等作用,能够改善微循环,减少血管壁的损伤,对高血压患者的心血管健康有一定益处。田七还可以帮助降低血液黏稠度,预防血栓形成,但同样不能替代降压药物。 3、饮食调理建议:高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂、高纤维的原则。可以多食用富含钾、镁、钙的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等,这些矿物质有助于调节血压。同时,减少高盐、高脂肪食物的摄入,避免饮酒和吸烟,保持良好的生活习惯。 4、运动建议:适量的有氧运动对高血压患者有益,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。运动可以帮助降低体重、改善心血管功能,从而辅助控制血压。但运动时应注意避免剧烈运动,尤其是血压未得到有效控制的患者。 5、药物治疗:高血压患者应在医生指导下使用降压药物,常见的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。药物治疗的目标是将血压控制在正常范围内,减少心血管疾病的风险。患者应定期监测血压,根据医生建议调整药物剂量。 高血压患者可以适量食用西洋参和田七作为辅助调理手段,但必须结合药物治疗和健康的生活方式。定期监测血压,遵循医生的建议,才能有效控制病情,减少并发症的发生。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

自闭症娃参加夏令营好吗?
自闭症孩子参加夏令营通常是有益的,可以改善自闭症症状。夏令营不仅提供营养丰富的食物如雪梨、香蕉、龙眼肉、红萝卜、石榴皮,补充维生素和矿物质,增强抵抗力,还能通过参与活动、听音乐和与他人多沟通来缓解症状。参与活动能减轻社交障碍和语言发育障碍,听音乐有助于保持平稳心态,沟通则帮助改善心态。对于严重患者,还需在医生指导下进行心理治疗,如行为分析法和人际关系发展干预法,以避免病情恶化,减少狂躁症和抑郁症的风险。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

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