复禾问答
首页 > 骨科 > 骨科

十一长假旅游,不幸吧脚扭了一下

| 1人回复

问题描述

全部回答

夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
立即预约

相关问答

五十一岁能怀孕吗?

五十一岁女性在自然状态下怀孕概率极低,但通过辅助生殖技术仍存在可能性。高龄妊娠风险主要包括卵巢功能衰退、妊娠期高血压疾病、胎儿染色体异常、流产率增加、分娩并发症增多等。

女性生育能力随年龄增长逐渐下降,尤其在35岁后呈现断崖式下跌。五十一岁时卵巢内剩余卵泡数量通常不足千分之一,卵子质量显著降低,自然受孕概率不足百分之五。此时即使成功受孕,胚胎染色体异常概率超过百分之五十,早期流产率高达百分之七十以上。子宫内膜容受性下降也会影响胚胎着床,部分女性可能出现绝经前月经紊乱,进一步降低受孕机会。

现代生殖医学为高龄女性提供体外受精、供卵试管婴儿等技术方案。使用年轻捐赠者的卵子可使妊娠成功率提升至百分之四十左右,但需配合激素替代治疗准备子宫内膜。这类技术需严格评估心血管功能、糖耐量及子宫状况,妊娠期间需加强胎儿畸形筛查,包括无创DNA检测和羊水穿刺。部分国家法律对辅助生殖技术有年龄限制,实施前需完善法律咨询。

高龄妊娠期间建议每日补充叶酸八百微克直至孕十二周,定期监测血压血糖,适当增加产检频率至每两周一次。饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入,推荐每周食用深海鱼类两次以上,控制精制碳水化合物摄入量。适度进行孕妇瑜伽或散步等低强度运动,避免长时间卧床导致血栓风险。产后需重点关注盆底肌康复和骨密度检测,必要时进行激素水平替代治疗。

林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

十一岁正常身高体重?

十一岁儿童正常身高范围通常为135-155厘米,体重范围为28-45公斤。儿童生长发育受遗传因素、营养状况、运动习惯、激素水平、慢性疾病等多种因素影响。

1、遗传因素

父母身高对儿童生长发育起关键作用,可通过父母身高预测儿童靶身高。计算公式为男孩靶身高等于父亲身高加母亲身高加13除以2,女孩靶身高等于父亲身高加母亲身高减13除以2。遗传性矮小需排除生长激素缺乏等病理因素。

2、营养状况

均衡摄入优质蛋白、钙质、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。每日应保证300-500毫升奶制品、50-75克瘦肉、1个鸡蛋的摄入。营养不良可能导致生长迟缓,而营养过剩则可能引起肥胖。

3、运动习惯

每天60分钟中等强度运动能刺激生长板软骨细胞增殖。推荐跳绳、篮球、游泳等纵向运动,避免过量负重训练。运动不足会影响生长激素分泌,适度运动有助于维持健康体重。

4、激素水平

生长激素在深度睡眠时分泌量占全日70%,建议保证9-11小时睡眠。甲状腺激素缺乏会导致呆小症,性早熟可能使骨骺提前闭合。定期监测骨龄能评估生长发育潜力。

5、慢性疾病

先天性心脏病、慢性肾病、炎症性肠病等消耗性疾病可能影响生长发育。长期使用糖皮质激素可能抑制骨骼生长。这类患儿需要专科医生制定个体化生长管理方案。

建议家长每半年测量记录儿童身高体重,绘制生长曲线图。若身高年增长不足5厘米或体重持续偏离正常范围,应及时就诊儿科生长发育门诊。日常注意提供富含钙质的饮食,保证充足睡眠,鼓励户外活动,避免给孩子过大心理压力。定期体检有助于早期发现生长发育异常,及时干预可获得更好预后。

张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

脱臼和扭了筋的区别?

脱臼和扭了筋的主要区别在于关节结构是否发生移位,脱臼指关节面完全或部分脱离正常位置,而扭了筋是韧带或肌腱的拉伸或撕裂。两者在症状表现、损伤机制及处理方式上均有明显差异。

1、损伤性质

脱臼属于关节结构性损伤,关节面失去正常对合关系,常伴随关节囊撕裂或周围韧带断裂。扭了筋属于软组织损伤,主要指韧带部分或完全撕裂,关节结构保持完整。脱臼通常需要专业手法复位,而扭伤多通过制动和康复训练恢复。

2、症状表现

脱臼会出现关节明显畸形、活动完全受限、剧烈疼痛及迅速肿胀。扭伤表现为局部压痛、淤青、活动时疼痛加重但关节仍可部分活动。脱臼可能压迫神经血管导致远端麻木,扭伤极少出现此类并发症。

3、发生机制

脱臼多由高能量外力直接作用于关节导致,如跌倒时手掌撑地引发肩关节脱位。扭伤常因关节过度扭转或超限活动引起,如踝关节内翻造成外侧韧带损伤。脱臼常见于肩、肘、髋等大关节,扭伤好发于踝、腕等灵活性较高的关节。

4、影像学特征

X线检查可明确显示脱臼的关节面移位情况,部分复杂脱臼需CT三维重建评估。扭伤在X线下无骨质异常,MRI能清晰显示韧带损伤程度和范围,对制定康复方案具有指导意义。

5、处理原则

脱臼需立即就医进行闭合复位,严重者需手术修复关节囊。扭伤急性期采用RICE原则处理,慢性反复扭伤可能需韧带重建。脱臼复位后需固定3周以上防止习惯性脱位,扭伤一般制动1-2周后逐步开始功能锻炼。

无论脱臼或扭伤,伤后48小时内应避免热敷、按摩及剧烈活动。恢复期间可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复,关节稳定性训练有助于预防再损伤。若出现持续疼痛、关节松动或反复肿胀,应及时复查排除潜在骨折或韧带完全断裂等情况。

亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

孕十一周发烧怎么办?

孕十一周发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式处理。孕早期发烧可能与病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境因素、内分泌变化等原因有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域,避免酒精擦拭以免刺激皮肤。保持室温适宜,穿着宽松透气的棉质衣物,避免过度包裹导致体温进一步升高。冰袋需用毛巾包裹后局部冷敷,禁止直接接触皮肤。

2、补充水分

每小时饮用200毫升温开水或淡盐水,可适量饮用椰子水补充电解质。观察尿液颜色保持淡黄色为宜,避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。若存在妊娠剧吐需少量多次饮水,必要时静脉补液。

3、调整饮食

选择小米粥、南瓜羹等易消化食物,适量摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果。避免油腻、辛辣及生冷食物,每日保证60克优质蛋白摄入,如蒸蛋羹、鱼肉泥等。体温超过38.5℃时可暂时采用流质饮食。

4、药物治疗

体温持续超过38.5℃需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等B级妊娠药物,禁止自行服用阿司匹林或布洛芬。中成药可选择板蓝根颗粒等清热解毒类药物,用药前需确认药物妊娠安全性分级。

5、及时就医

出现持续高热超过24小时、意识模糊、阴道出血或胎动异常时,需立即前往产科急诊。就医时需详细告知孕周及症状持续时间,配合完成血常规、C反应蛋白等检查,必要时进行胎心监护。

孕早期发烧期间需保证每日8小时睡眠,避免长时间仰卧。保持室内空气流通但避免直接吹风,每日监测体温4-6次并记录变化曲线。康复后两周内避免剧烈运动,可进行孕妇瑜伽等低强度活动。注意观察有无复发迹象,定期产检时需向医生汇报发烧病史。日常需加强手部卫生,流感季节避免前往人群密集场所。

马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

十一个月宝宝咳嗽怎么办?

十一个月宝宝咳嗽可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、拍背排痰、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽可能由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、吸入异物、气候变化等因素引起。

1、保持环境湿润

干燥空气可能刺激宝宝呼吸道黏膜,加重咳嗽症状。使用空气加湿器将室内湿度维持在适宜范围,避免空调或暖气直吹。可在浴室制造蒸汽环境,让宝宝吸入湿润空气帮助缓解干咳,每次不超过10分钟。

2、调整喂养姿势

喂奶后保持宝宝头高位30分钟,减少胃内容物反流刺激咽喉。少量多次喂养,避免过饱导致腹压增高。选择防胀气奶瓶,喂食过程中定期拍嗝。母乳喂养时注意母亲饮食,减少易致敏食物摄入。

3、拍背排痰

手掌呈空心状,从背部由下向上轻拍,帮助松动呼吸道分泌物。餐前或餐后1小时进行,每次持续3-5分钟。配合体位引流,将宝宝置于头低臀高位,促进痰液排出。观察痰液颜色变化,出现黄绿色痰液需警惕细菌感染。

4、使用加湿器

冷雾加湿器更适合婴幼儿使用,每日更换蒸馏水并定期消毒。避免添加精油等化学物质,保持出雾口清洁。夜间放置在距婴儿床安全距离处,湿度计监测维持在50%左右。过敏体质宝宝需注意过滤网清洁,防止霉菌滋生。

5、遵医嘱用药

细菌感染时可使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆等抗组胺药。痰液黏稠时可用氨溴索口服溶液祛痰。严禁自行服用镇咳药,尤其是含可待因成分药物。用药期间监测是否出现皮疹、腹泻等不良反应。

保持宝宝睡眠环境安静舒适,避免烟雾、粉尘等刺激物。适当增加温水摄入量,6个月以上婴儿可少量饮用苹果汁稀释痰液。密切观察咳嗽频率、呼吸状态及精神状态,出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热或拒食等情况需立即就医。定期接种疫苗预防呼吸道传染病,流感季节减少人群密集场所暴露。

尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

热门标签

腹主动脉瘤 晶状体脱位 慢性蝶窦炎 周围动脉瘤 风湿性舞蹈病 混合型卟啉病 盆腔静脉曲张 胎儿宫内窘迫 后天性动静脉瘘 青光眼睫状体炎综合征

疾病科普 最新资讯

医生推荐

医院推荐

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询