儿童脊柱侧弯自行牵引治疗可以通过物理锻炼和姿势调整改善，但需在医生指导下进行。脊柱侧弯的成因复杂，可能与遗传、不良姿势、肌肉失衡等有关，早期干预有助于控制病情发展。
1、脊柱侧弯的成因：遗传因素可能导致脊柱发育异常，增加侧弯风险；长期不良坐姿或站姿会加重脊柱负担，导致变形；肌肉力量不平衡也会影响脊柱的稳定性，特别是背部、腰部肌肉的弱化。
2、物理锻炼方法：核心肌群训练如平板支撑、仰卧起坐，有助于增强脊柱支撑力；拉伸运动如猫式伸展、侧弯拉伸，能缓解肌肉紧张；游泳是一项全身运动，对脊柱压力小，适合脊柱侧弯儿童。
3、姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰；使用符合人体工学的桌椅，减轻脊柱负担；睡觉时选择硬板床，避免过软的床垫导致脊柱变形。
4、其他辅助方法：佩戴矫正支具，帮助维持脊柱正常曲度；定期进行脊柱检查，监测侧弯程度；心理疏导也很重要，帮助儿童建立积极心态，配合治疗。
儿童脊柱侧弯的治疗需要综合干预，物理锻炼和姿势调整是重要手段，但应在专业医生指导下进行，避免盲目自行牵引导致病情加重。定期复查和科学治疗是控制脊柱侧弯的关键，家长应密切关注孩子的脊柱健康，及时采取有效措施。